第三十二讲:健康的身体需要心态平和

李欣,我已经为你安好心了,接着达摩对慧可说,我已经为你把心安好了,你现在看到了吗?慧可闻言当即大悟,慧可对达摩大师说,现在我才知道,一切事物,本来就是空空寂寂。第三十二讲:健康的身体需要心态平和

找到自己的真知佛性,就必须经过这个阶段,这个定就是禅定,可见禅定的作用之大,从养生的角度来说,可以让人内心清明,心态平和,远离执着与烦恼,从而达到怡情养性,延年益寿的目的。第三十二讲:健康的身体需要心态平和

他坚持苦行长达百余年,被后人称为禅宗泰斗,这位薛云禅师一生坐禅修庙不辍,活了120岁,而虚云禅师的弟子妙智法师生前总结自己的养生之道是三秦3晋3代3路,其中的三件事,静心。

静气进行,也可以说是禅定,有人说禅定就是我们生命中的自明灯能够自己发光来观照内心,此时清明的内心即逝,自己的人生导师。第三十二讲:健康的身体需要心态平和

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